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調理時間　　20分 材料（1人分） 作り方 牛肉80gじゃがいも1コブルーチーズ10~15g牛乳50ml赤玉ねぎ1/4コ色のきれいな野菜おこのみでベビーリーフ1/4パックサクランボスムージー25gバター5g赤ワイン25ml塩適量ブラックペッパー適量 サクランボスムージーを...

調理時間　　10分 材料（1人分） 作り方 やりいか（またはタコ）2杯乾燥わかめ小さじ2きゅうり1/4本Wキウイスムージー10~15g白味噌10~15g大葉1枚塩ふたつまみ Wキウイスムージーを解凍しておく。わかめを水に入れ戻しておく（生わかめの場合は塩抜きしてお...